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孕妇花甲可以吃吗 吃花甲对孕妇好不好吗


发布日期:2019-04-22??浏览[]次


孕妇花甲可以吃吗1

孕妇可以吃花甲。

因为花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用,可以促进葡萄糖的运转,钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育,预防孕妇脚抽筋,所以孕妇可以适当吃些花甲。

花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的,具有滋阴,利水,化痰的功效。可以生津,消除孕妇水肿,口渴,对治疗孕妇痔疮也有功效,也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不过由于花甲性寒,孕妇不宜过量食用,每天5个左右即可。

吃花甲对孕妇好不好吗2

孕妇吃花甲好处还是很多的,比如说

1.补充硒、钙营养素

花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用,可以促进葡萄糖的运转,钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育,预防孕妇脚抽筋,所以孕妇可以适当吃些花甲。

2.滋阴、消除水肿

花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的,具有滋阴,利水,化痰的功效。可以生津,消除孕妇水肿,口渴,对治疗孕妇痔疮也有功效,也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。

3.降低胆固醇

花甲又叫蛤蜊,蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉。

孕妇吃花甲注意什么3

1、孕妇吃花甲宜与豆腐同食可补气养血、美容养颜,去热寒;花甲宜与绿豆芽同食,可清热解暑、利水消肿。

2、花甲忌与橙子、芹菜搭配,会影响维生素C的吸收。

3、花甲等贝类本身极富鲜味烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。

4、花甲最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。

5、花甲性寒,脾胃虚寒腹泻便池的孕妇忌食

6、寒性胃痛腹痛者忌食,受凉感冒者忌食,不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。

花甲怎么吃好4

花甲是属于海鲜的一种,味道鲜美,做法简单,是很多人都喜欢吃的海产品。

炒花甲营养价值很高,吃起来特别鲜美,具体的做法就是把花甲洗干净,然后用开水烫一下,之后再用清水浸泡一段时间,这么做的目的就是可以去除花甲的腥味,浸泡过的花甲要沥干水分。

炒一段时间放入调料,包括白酒、盐、糖、料酒,炒好后放入蚝油,最后在放点葱花即可。

推荐:

海带莲藕花甲汤

材料:鲜海带100克,莲藕300克,花甲500克,姜3片,葱1条,水5碗,油2汤匙,盐适量。

做法

1、鲜海带洗净,切成大小适口的片状。海带最好预先泡上两三小时;

2、莲藕洗净去皮去结,切成半厘米厚的薄片;葱洗净切成粒;

3、花甲冲净;烧开一锅水,放花甲汆水20秒捞起,利于吐沙;

4、热锅倒油,放姜片爆十几秒,倒入清水,煮沸后放入莲藕,煮20分钟;

5、放入海带,煮15分钟,加花甲烧开,最后放入葱粒和适量盐即可食用。

功效:

排毒养颜抗衰老,补益气血,增强人体免疫力。海带和花甲都含丰富的碘,能加快人体新陈代谢,亮发润肤,抗冷御寒。